Innholdsoversikt
Alle sider på Livsopphold.com, sortert på tema. Leter du etter noe bestemt, går det raskere med søket.
Forsiden
Livsoppholdssatser
- Livsoppholdssatser 2014
- Livsoppholdssatser 2015/ 2016
- Livsoppholdssatser 2016/ 2017
- Livsoppholdssatser 2017/ 2018
- Livsoppholdssatser 2018/ 2019
- Livsoppholdssatser 2019/ 2020
- Livsoppholdssatser 2020/ 2021
- Livsoppholdssatser 2021/ 2022
- Livsoppholdssatser 2022/ 2023
- Livsoppholdssatser 2023/ 2024
- Livsoppholdssatser 2024/ 2025
- Livsoppholdssatser 2025/ 2026
- Livsoppholdssatser 2026/2027: 11 388 kr for enslige
- Hva er livsoppholdssatser? Pengene du får beholde
- Hva skal livsoppholdssatsen dekke? Post for post
- Slik beregnes livsoppholdet ditt – steg for steg
- Livsoppholdssats for enslige: 11 388 kr i 2026/2027
- Livsoppholdssats for par og samboere: 9 644 kr per person
- Forsørger du ektefelle eller samboer? Satsen er 19 288 kr
- Barnetillegg i livsoppholdet: 3 645–7 020 kr etter alder
- 20 prosent-regelen: barnetillegget fra person nummer fire
- Boutgifter i tillegg til livsoppholdssatsen: dette teller
- Når kan livsoppholdssatsene fravikes – og hvordan?
- Livsopphold ved samvær og delt bosted: tillegg fra 386 kr
- Utleggstrekk i pensjon: dette får pensjonister beholde
- Livsopphold når du bor i utlandet: satsen regnes om
- Livsopphold ved sykdom og uførhet: ekstra utgifter som teller
- Livsoppholdssatsene 2014–2026: fra 7 890 til 11 388 kr
- Livsoppholdssatsene endres 1. juli – men ikke trekket ditt
- Livsopphold i ulike ordninger: hvilken sats gjelder for deg?
- Livsoppholdssats 11 388 kr mot sosialhjelp 8 300 kr: forskjellen
- Livsoppholdssatsen mot SIFO: 76 % av et akseptabelt forbruk
- Livsopphold og underholdsbidrag: NAV regner 12 330 kr
- Livsopphold ved konkurs: dette får du beholde av lønnen
- Hvordan banken regner livsopphold: stresstest på minst 7 %
Utleggstrekk
- Hvordan klage på utleggstrekk?
- Juster skattetrekket opp når du må forholde deg til livsoppholdssatser ved utleggstrekk
- Hvilke utgifter hensyntas ved utleggstrekk?
- Slik beregnes utleggstrekket – tre husstander regnet ut
- Hvem kan ta utleggstrekk? Namsfogden, Skatteetaten og kommunen
- Hvor lenge varer et utleggstrekk? Normalt to år – foreløpig
- Flere utleggstrekk samtidig – hvem får pengene først?
- Utleggstrekk og arbeidsgiveren din – dette får de vite
- Utleggstrekk og betalingsanmerkning – og når den slettes
- Utleggstrekk i trygd og pensjon: hva NAV kan trekke
- Utleggstrekk i sykepenger og dagpenger: når lønnen stopper
- Utleggstrekk i feriepenger: ja, de kan trekkes
- Utleggstrekk for næringsdrivende: inntil 20 % av brutto
- Utleggstrekk for studenter: lån, stipend og deltidsjobb
- Utleggstrekk i uføretrygd: barnetillegg og ekstrautgifter
- Slik ber du om endring av utleggstrekket – med mal
- Dokumentasjon ved endring av utleggstrekk: hva du må sende
- Når inntekten faller mens du har utleggstrekk
- Strømutgifter og utleggstrekk: når du kan få tillegg
- Bil og utleggstrekk: når bilutgiftene kan tas med
- Tannlege, medisiner og egenandeler ved utleggstrekk
- Samværsutgifter og utleggstrekk: reisene kommer i tillegg
- Klage over namsfogden til tingretten: gebyr 1 345 kr
- Innkrevingsloven og «ett trekk»: dette endres for deg
- Utrullingen: hvem får de nye utleggsreglene i 2026?
- Utleggstrekk fra 2027: dette blir annerledes for deg
- Innkrevingsmyndigheten i Skatteetaten: hva den er og gjør
- Påleggstrekk for skatt: hva det var og hva som skjer nå
Gjeldsordning
- Livsopphold i gjeldsordning: 11 388 kr for enslige i 2026/2027
- Slik regnes betalingsevnen i gjeldsordning – med fem års eksempel
- Boutgifter i gjeldsordning: hva godtas, og må du flytte?
- Bil i gjeldsordning: verdigrense 136 549 kr i 2026
- Endret inntekt under gjeldsordningen: plikter og muligheter
- Arv, gaver og gevinster i gjeldsordning: hvem får pengene?
- Ny gjeld i gjeldsordning: hvorfor den kan koste deg ordningen
- Hva er gjeldsordning? Fem år på livsoppholdssatsen
- Vilkår for gjeldsordning: varig ute av stand, og ikke støtende
- Slik søker du gjeldsordning: skjema, vedlegg og ventetid
- Frivillig og tvungen gjeldsordning: hvem bestemmer?
- Avslag på gjeldsordning: klag innen én måned eller søk igjen
- Fem år i gjeldsordning: slik får du budsjettet til å holde
- Når gjeldsordningen oppheves – og slik unngår du det
- Etter gjeldsordningen: dette slettes, og dette står igjen
- Gjeldsordning og egen bolig: når du kan beholde den
Sosialhjelp
- Sosialhjelp 2026: 8 300 kr for enslige – alle satsene
- Sosialhjelp for enslige: 8 300 kr i måneden i 2026
- Sosialhjelp for familier med barn: satsene i 2026
- Sosialhjelp til barn og unge: satser og regler 2026
- Hva dekker sosialhjelpen? Satsen, bolig, tannlege og mer
- Husleie og sosialhjelp: hva NAV godtar, og bostøtte først
- Strømregningen og sosialhjelp: hjelp før strømmen stenges
- Slik søker du sosialhjelp: skjema, papirer og svartid
- Vilkår for sosialhjelp: dette må du ha prøvd først
- Aktivitetsplikt for sosialhjelp under 30 år: krav og trekk
- Sosialhjelp og eiendeler: må du selge bil, bolig eller spare?
- Nødhjelp fra NAV: mat, strøm og et sted å sove i dag
- Klage på sosialhjelp: 3 ukers frist, med mal til klagen
- Sosialhjelp som lån: når NAV kan kreve pengene tilbake
- Sosialhjelp og gjeld: hva NAV dekker, og hva du må la ligge
SIFO-budsjettet
- SIFOs referansebudsjett 2026: 12 909 kr for enslig mann
- SIFO for enslige 2026: 12 909 kr for menn, 12 599 for kvinner
- SIFO for barnefamilier 2026: hva et barn koster etter alder
- Mat og drikke i SIFO 2026: 4 760 kr for en mann i måneden
- Bil i SIFO 2026: 3 375 kr for bensinbil, 2 245 kr for elbil
- Barnehage og SFO i SIFO 2026: 1 200 kr og Oslo-satsene
- Lag eget budsjett med SIFO-kalkulatoren – steg for steg
- SIFO og boliglånet: banken velger livsoppholdet selv
- SIFO mot faktisk forbruk: folk handler mindre mat enn SIFO
- SIFO-budsjettet 1987–2026: fra 3 630 til 12 909 kroner
Stram økonomi
- Slik lager du et budsjett når pengene ikke strekker til
- Slik lever du på livsoppholdssatsen: budsjett for 11 388 kr
- Matbudsjett for enslige: rundt 1 000 kr i uka med SIFOs tall
- Matbudsjett for familier: SIFO regner 15 465 kr for fire
- Spar på strømmen: Norgespris 40 øre eller strømstønad?
- Billigere forsikringer: hva du må ha og hva du kan kutte
- Billigere mobil og internett: bindingstid maks 12 måneder
- Transport uten bil: honnør og barn får 50 % på enkeltbillett
- Barn og stram økonomi: to barn koster 11 478 kr etter SIFO
- Jul på stramt budsjett: julehjelp, NAV og en plan fra november
- Bostøtte fra Husbanken: dekker 73,7 % av gapet
- Startlån og tilskudd fra kommunen: hvem kan få det?
- Egenandelstak 2026: frikort etter 3 278 kroner
- Støtte til barnefamilier 2026: barnetrygd 2 012 kr og mer
- Matsentraler og matutdeling: slik får du mathjelp
- Gratis fritid for barn: lån utstyr og få hjelp med kontingent
Gjeld og inkasso
- Refinansiering uten sikkerhet kan være din vei ut av gjeldskrisen
- Gjeldsproblemer: dette gjør du de neste sju dagene
- Slik lager du en gjeldsoversikt – fem steder å lete
- Gjeldsregisteret: hva det viser – og hva det ikke viser
- Hvilke regninger skal betales først når pengene ikke strekker til?
- Betalingsavtale med kreditor: slik forhandler du – med mal
- Betalingsutsettelse: når du bør be om det, og hva det koster
- Inkassoløpet steg for steg: fra purring til namsfogden
- Inkassosalær 2026: maksimalsatsene og regnestykket
- Slik bestrider du et inkassokrav – og når saken stopper
- Foreldelse av gjeld: tre år, ti år og hva som avbryter
- Hva gjør namsfogden? Oppgaver, navnebyttet og kontakt
- Utleggsforretning: brevet, møtet og de tre utfallene
- Utleggspant i bil, bolig og bankkonto: hva som kan tas
- Tvangssalg av bolig: slik foregår det, og slik stopper du det
- Gratis gjeldsrådgivning i kommunen: dette har du krav på
- Refinansiering med betalingsanmerkning: risikoen du tar
- Gjeldsforhandling og akkord: avtale med alle kreditorene
- Konkurs for privatpersoner: derfor forsvinner ikke gjelden
Psykisk helse
- Gjeld og psykisk helse: tegn å ta på alvor og hvor du får hjelp
- Gjeldsstress: ni grep som gir deg kontrollen tilbake
- Skam og gjeld: hvorfor den holder deg fast og hvordan du sier det
- Når pengebekymringer tar nattesøvnen: råd som hjelper
- Finansfobi: når du ikke tør å åpne regningene
- Motivasjon ut av gjelden: delmål, feiring og tilbakefall
- Gjeld i parforholdet: hvem hefter, og slik tar dere samtalen
- Slik snakker du med barna om at pengene er knappe
- Økonomisk vold: kjennetegn, og hvor du får hjelp
- Spilleavhengighet og gjeld: stopp spillet, så gjelden
- Hvor får du hjelp? Økonomi og psykisk helse samlet
- Rask psykisk helsehjelp: gratis og uten henvisning fra 16 år
- Når alt føles håpløst: hjelp hele døgnet, og veien videre