SIFOs referansebudsjett for 2026 setter forbruket for eksempelfamilien, mor, far og barn på 5 og 11 år med bensinbil, til 38 538 kr i måneden, eller 462 456 kr i året. En familie med mor, far og en datter på 15 år ligger på 33 456 kr i måneden. Bolig, strøm, tobakk, alkohol og feriereiser er ikke med, og SIFO regner med Oslo-priser på kollektivtransport og barnehage.
SIFOs referansebudsjett 2026 forklarer postene og hva budsjettet ikke dekker. SIFO for enslige og SIFO for familier med barn går gjennom tallene for hver husstand. Hvordan SIFO står seg mot satsen ved utleggstrekk, ser du i livsoppholdssatser og SIFO.
Artiklene i denne bolken
SIFOs referansebudsjett 2026: 12 909 kr for enslig mann
Referansebudsjettet viser hva et vanlig, nøkternt forbruk koster i Norge i 2026. Her er tallene for de vanligste husholdene, hva som ligger i hver post, og hva du selv må legge til.
SIFO for enslige 2026: 12 909 kr for menn, 12 599 for kvinner
Bor du alene, viser SIFOs referansebudsjett hva et nøkternt, vanlig forbruk koster for deg i 2026. Her er tallene for alle voksne aldersgrupper, post for post, og hvordan de står seg mot satsen ved utleggstrekk.
SIFO for barnefamilier 2026: hva et barn koster etter alder
SIFOs referansebudsjett regner ut hva hvert barn koster i måneden, etter alder og kjønn. Her er tallene for 2026, fem familier regnet ut, og hvorfor det tredje barnet er billigere enn du tror.
Mat og drikke i SIFO 2026: 4 760 kr for en mann i måneden
Matposten er den største enkeltposten i SIFOs referansebudsjett. Her er beløpet for hver alder og hvert kjønn i 2026, regnet om til uke og dag, og hvordan du kan bruke det som ramme i butikken.
Bil i SIFO 2026: 3 375 kr for bensinbil, 2 245 kr for elbil
SIFOs referansebudsjett regner med kollektivbillett for alle, og bil som et tillegg. Her er hva bilposten dekker i 2026, hvorfor den er lavere enn det bilen din faktisk koster, og hvordan tallene har endret seg.
Barnehage og SFO i SIFO 2026: 1 200 kr og Oslo-satsene
SIFOs referansebudsjett regner barnehage og aktivitetsskole med Oslo kommunes priser og trekker fra moderasjonene. Her er hva det gir i kroner i 2026, og hvordan du finner ut hva du selv skal betale.