Gjelder utleggstrekk og gjeldsordning. Satsene i denne delen av nettstedet er livsoppholdssatsene i forskrift om livsoppholdssatser ved utleggstrekk og gjeldsordning – det du skal få beholde når namsfogden eller Innkrevingsmyndigheten tar trekk i inntekten din, eller når du er i gjeldsordning. De gjelder ikke sosialhjelp. Søker du økonomisk sosialhjelp fra NAV, gjelder de lavere, veiledende sosialhjelpssatsene.
«Livsopphold» betyr ikke det samme overalt. Ved utleggstrekk og gjeldsordning er satsen for en enslig 11 388 kr, mens den statlige veiledende sosialhjelpssatsen er 8 300 kr. NAV regner med 12 330 kr til eget underhold når bidragsevnen beregnes, og SIFOs referansebudsjett beskriver et akseptabelt forbruk uten juridisk kraft. Bankenes kredittvurdering er en egen sak igjen, og ved konkurs og underholdsbidrag gjelder egne regler.
Livsopphold i ulike ordninger samler alle i én tabell. Livsoppholdssats mot sosialhjelp forklarer hvorfor forskjellen er så stor, og livsoppholdssatser og SIFO sammenligner postene. Selve sosialhjelpssatsene finner du i sosialhjelpsseksjonen.
Artiklene i denne bolken
Livsopphold i ulike ordninger: hvilken sats gjelder for deg?
Namsfogden, NAV, tingretten og banken regner alle på hva du trenger å leve av, men med ulike tall og ulike regler. Her er hver ordning forklart kort, med beløpene for 2026.
Livsoppholdssats 11 388 kr mot sosialhjelp 8 300 kr: forskjellen
Sosialhjelpssatsen er lavere, men den dekker også mindre. Her er forskjellene post for post, regnet ut for fire husstander, og det du bør vite hvis du har utleggstrekk og trenger hjelp fra NAV.
Livsoppholdssatsen mot SIFO: 76 % av et akseptabelt forbruk
SIFO regner ut hva det koster å leve slik folk flest kan godta. Livsoppholdssatsen sier hva kreditorene må la deg beholde. Her er de to sammenlignet for de samme husstandene.
Livsopphold og underholdsbidrag: NAV regner 12 330 kr
Barnebidrag og utleggstrekk bruker to ulike regnestykker for hva du trenger å leve av. Her er begge forklart, og hva som skjer med trekket når du betaler eller mottar bidrag.
Livsopphold ved konkurs: dette får du beholde av lønnen
En konkurs tar ikke alt. Loven verner det du trenger til livsopphold for deg og husstanden, både av lønnen, pengene på kontoen og tingene i hjemmet. Her er reglene, og forholdet til livsoppholdssatsene.
Hvordan banken regner livsopphold: stresstest på minst 7 %
Banken skal sjekke at du har nok å leve av også om renten stiger. Forskriften sier hvordan stresstesten skal gjøres, men ikke hvilket budsjett banken skal bruke. Her er det som står i regelverket.