Et norsk nettsted om livsoppholdssatser, på nett siden oktober 2014. Her er hvorfor det finnes, hvem som står bak, og hvordan vi arbeider.
Livsopphold.com handler om ett spørsmål som mange får når økonomien har sviktet: hvor mye får jeg beholde? Ved utleggstrekk og gjeldsordning avgjøres det av livsoppholdssatsene i en egen forskrift. Ved sosialhjelp er det de statlige veiledende satsene. Og vil du vite hva det faktisk koster å leve, er SIFOs referansebudsjett det beste målet som finnes. Vi forklarer alle tre, og hvordan de henger sammen.
Hvorfor nettstedet finnes
Nettstedet ble startet i oktober 2014, noen måneder etter at regjeringen innførte felles livsoppholdssatser for hele landet. Før det varierte det fra namsmann til namsmann hvor mye folk fikk beholde. Siden har vi publisert satsene hvert eneste år, og årssidene ligger fortsatt på sine opprinnelige adresser. Det er ikke tilfeldig: den som klager på et gammelt trekk, eller vil forstå hvorfor trekket endret seg, trenger satsene for akkurat det året.
I 2026 fikk nettstedet ny drakt og et langt bredere innhold: hvordan trekket regnes ut, hvilke utgifter som teller, hvordan du ber om endring, hva som skjer i en gjeldsordning, hva sosialhjelpen dekker, hvordan du får budsjettet til å holde – og hvor du får hjelp, både til økonomien og til å ha det bedre. Ingen gammel artikkel er flyttet, og ingen publiseringsdato er skrevet om.
Hvem som står bak
Terje Moy er ansvarlig redaktør. Han har personlig inkassobevilling fra Finanstilsynet, noe som kan etterprøves i Finanstilsynets virksomhetsregister, og lang erfaring fra inkasso, innkreving og gjeldsproblematikk. Det betyr at framstillingen her bygger på hvordan regelverket faktisk brukes – også av dem som sitter på den andre siden av bordet.
Slik arbeider vi
- Vi henter tallene fra den som bestemmer. Livsoppholdssatsene fra forskriften på Lovdata, sosialhjelpssatsene fra regjeringen.no og NAV, SIFO-tallene fra OsloMet. Kildene står nederst i hver artikkel.
- Vi skriver ut tallene. Konkrete kroner og datoer i stedet for «omtrent». Prisen for det er at tallene må vedlikeholdes, og det gjør vi – satsene endres hvert år 1. juli.
- Vi daterer ærlig. Hver artikkel viser når den ble publisert, og når den sist ble oppdatert. En artikkel får bare ny dato når innholdet faktisk er endret.
- Vi skriver for norske forhold. Norsk lov og norske ordninger. Hvordan vi velger kilder, håndterer usikkerhet og retter feil, står i de redaksjonelle retningslinjene.
Bildene
Vi bruker fotografier fra Unsplash og i noen tilfeller andre frie bildebaser. Alle fotografer og lisenser står på bildekredittsiden, og bilder med en lisens som krever navngivelse, er kreditert ved selve bildet.
Dette er ikke rådgivning i din sak
Artiklene er generell informasjon. Vi kan ikke gå inn i enkeltsaker. Trenger du hjelp, er den gratis: NAV-kontoret i kommunen din skal gi økonomisk rådgivning, og her finner du hjelpen der du bor. Se også ansvarsfraskrivelsen.
Utgiver
Livsopphold.com gis ut av Nordic Webinvest Ltd, 71–75 Shelton Street, Covent Garden, London, WC2H 9JQ, Storbritannia. Ansvarlig redaktør er Terje Moy. Redaksjonen nås på post@livsopphold.com.
Slik finansieres nettstedet
Nettstedet er gratis å bruke og finansieres av annonser fra Google AdSense. Annonsene plasseres automatisk av Google og er tydelig skilt fra det redaksjonelle innholdet. Vi formidler ikke lån, og vi driver ikke inkassovirksomhet gjennom nettstedet.