Utleggstrekk i pensjon: dette får pensjonister beholde

Det kan tas utleggstrekk i alderspensjon. Men du skal alltid få beholde det du trenger til livsopphold og bolig først. Er du enslig, er det 11 388 kroner i måneden fra 1. juli 2026, pluss det boligen din faktisk koster. Bare det som er igjen av pensjonen etter skattetrekk, kan trekkes.

For mange pensjonister med lav pensjon betyr det at det ikke blir noe trekk. Minstepensjonen for en enslig er på rundt 25 000 kroner i måneden før skatt. Trekk fra skatt og husleie, og det er ofte lite eller ingenting igjen over livsoppholdet. Gjelden forsvinner ikke av den grunn, men pensjonen din får være i fred.

Kan det tas utleggstrekk i alderspensjonen?

Ja. Dekningsloven § 2-7 gjelder ikke bare lønn. Annet ledd sier at reglene gjelder tilsvarende for pensjon som en arbeidsgiver betaler eller har sikret de ansatte (bokstav b), «annen pensjon, stønad, livrente eller føderåd» (bokstav c) og pensjon etter lovgivningen om offentlig trygd (bokstav e). Alderspensjon fra NAV, tjenestepensjon og AFP omfattes altså.

Det gjelder samme beskyttelse som for lønn: trekk kan bare tas i den delen av pensjonen etter forskuddstrekk som overstiger det du med rimelighet trenger til underhold av deg og husstanden din. Livsoppholdssatsene er utgangspunktet. Hvilke NAV-ytelser det kan trekkes i, og hvordan NAV gjennomfører trekket, står i artikkelen om utleggstrekk i trygd og pensjon.

Minstepensjon i 2026 målt mot livsoppholdet

Den som har lav eller ingen opptjening, får alderspensjon etter satsene for minste pensjonsnivå. NAV kaller det i dagligtale minstepensjon. Er du enslig, har du rett til den særskilte satsen for enslige. Beløpet avhenger av hvilket år du er født. Tabellen viser satsene fra 1. mai 2026 for de tre eldste gruppene, regnet om til måned.

Enslig, født	Minste pensjonsnivå per år	Per måned før skatt
1953 eller tidligere	301 062 kr	25 088,50 kr
1954	296 335 kr	24 694,58 kr
1955	291 607 kr	24 300,58 kr

For kullene fra 1956 til 1962 er satsene litt lavere for hvert år, og NAV har dem i oversikten over alderspensjon. Er du gift eller samboer, gjelder andre satser, som avhenger av inntekten til ektefellen eller samboeren. Satsene ble økt med virkning fra 1. mai 2026, og ifølge NAV fikk de fleste økningen etterbetalt i september.

Sammenlign med livsoppholdet: en enslig skal beholde 11 388 kroner pluss boutgifter. Med en husleie på 10 000 kroner er det 21 388 kroner. Hvor mye som er igjen av minstepensjonen etter skatt, avhenger av skattekortet ditt, men forskjellen blir uansett liten.

Regneeksempel: når blir det trekk, og når blir det ikke?

Du er enslig minstepensjonist og har 21 000 kroner utbetalt i måneden etter skattetrekk. Utbetalingen er et eksempeltall; ditt eget beløp står på utbetalingsmeldingen fra NAV. Vi ser på to ulike husleier.

Post per måned	Husleie 9 000 kr	Husleie 10 000 kr
Livsoppholdssats, enslig	11 388 kr	11 388 kr
Husleie	9 000 kr	10 000 kr
Du får beholde	20 388 kr	21 388 kr
Pensjon etter skattetrekk	21 000 kr	21 000 kr
Rom for trekk	612 kr	0 kr (388 kr under)

I det første tilfellet kan det tas et trekk på inntil 612 kroner i måneden. I det andre blir det ikke trekk, fordi pensjonen ikke engang dekker livsopphold og husleie. Legg merke til hvor lite som skal til. Har du utgifter til medisiner eller hjelpemidler som ikke er tatt med, kan de alene fjerne et lite trekk. Det er derfor verdt å dokumentere dem, se artikkelen om når livsoppholdssatsene kan fravikes.

AFP, tjenestepensjon og flere pensjoner samtidig

Mange pensjonister har mer enn én utbetaling: alderspensjon fra NAV, tjenestepensjon fra en pensjonskasse eller et forsikringsselskap, og kanskje AFP. NAV omtaler både tjenestepensjon og AFP som pensjon fra arbeidsgiver. Alle disse er pensjon etter dekningsloven § 2-7, og det er den samlede inntekten som vurderes når det regnes ut hva du kan beholde.

Det betyr at du ikke får livsoppholdet én gang for hver pensjon. Har du 14 000 kroner fra NAV og 8 000 kroner i tjenestepensjon etter skatt, er det 22 000 kroner som sammenlignes med livsopphold og boutgifter. Vi har ikke funnet noen regel som skjermer AFP særskilt mot trekk.

Pensjonistpar: halvparten av de felles utgiftene

Bor du med ektefelle eller samboer, er satsen 9 644 kroner for deg. Skatteetatens håndbok beskriver at utgangspunktet er at skyldneren bærer halvparten av husstandens samlede utgifter når han eller hun er gift eller samboer. Har ektefellen høyere inntekt enn deg, kan det kreves at ektefellen bærer mer.

Post per måned (pensjonistpar, du har gjelden)	Beløp
Din pensjon etter skattetrekk	20 000 kr
Livsoppholdssats, gift eller samboende	9 644 kr
Din halvdel av boutgiftene på 12 000 kr	6 000 kr
Du får beholde	15 644 kr
Rom for trekk	4 356 kr

Har ektefellen eller samboeren ingen egen inntekt og du forsørger vedkommende, er satsen 19 288 kroner. Det er sjeldnere blant pensjonister, siden de fleste har en egen pensjon, men det skjer. Hvordan satsen for par fungerer når bare den ene har gjeld, står i artikkelen om livsoppholdssats for par og samboere.

Flytter du på sykehjem, endres regnestykket

Ved langtidsopphold på sykehjem betaler du et vederlag til kommunen, beregnet ut fra den økonomiske evnen din. Vederlaget dekker kost, losji og medisiner. Skatteetatens håndbok beskriver at det da ikke er nødvendig å sette av penger til livsopphold og boutgifter. Hele vederlaget skal du beholde, og i tillegg et mindre beløp til klær, hygieneartikler og hobbyer. Bare et eventuelt overskudd utover det kan trekkes.

Har du et løpende trekk når du flytter på institusjon, bør du eller pårørende melde fra og be om ny beregning. Det samme gjelder hvis ektefellen din blir boende hjemme og fortsatt har boutgifter.

Når pensjonen ikke rekker, blir gjelden stående

Det er tungt å si, men det er sant: at det ikke blir trekk, betyr ikke at gjelden er borte. Kreditoren kan prøve igjen hvis inntekten din øker eller boutgiftene går ned, og renter kan fortsette å løpe. For en pensjonist med varig lav inntekt og gjeld som aldri kan betales, kan gjeldsordning være en vei ut. Den varer normalt i fem år, og restgjelden slettes når ordningen er gjennomført. Les om hva gjeldsordning er.

Bor du i utlandet og får pensjonen utbetalt dit, kan livsoppholdet bli regnet om til prisnivået der du bor. Det forklarer vi i artikkelen om livsopphold når du bor i utlandet. Har du store helseutgifter, se livsopphold ved sykdom og uførhet.

Gratis hjelp til å gå gjennom økonomien får du hos NAVs økonomi- og gjeldsveiledning på 55 55 33 39, hverdager kl. 9–15. Hvordan skattetrekket på pensjon fungerer, er forklart hos søsternettstedet vårt Skatteoppgjøret.com i artikkelen om skattetrekk på Nav-ytelser og pensjon.